motnyavanor

Frukost: kaffe och två hårdbrödmackor med philadelphia och skinka
Mellanmål: Ett äpple och kaffe
Lunch: Havregrynsgröt två matskedar lingonsylt, lättmjölk
Mellanmål: En halv banan
Middag: Kräftstjärtssallad med makaroner, bröd och lättdryck
Kvällsmål: En protein shake efter träningen

Var verkligen verkligen inte sugen på att träna ikväll så det gick väl sådär. Men nu blir det vila tills på måndag yeeeay! Å imorn är det fredag vilken innebär lite gotta :)

Träning: 40 minuter på crosstrainern.