motnyavanor

Visste ni förresten att den här godingen


Innehåller nästan lika mycket kalorier som den här (har dock räknat på digestive oliv)



Skiljer sig kanske max 20 kcal (då drog jag till lite). Och det tycker jag det kan vara värt att offra för en mums mums :)

Gaaah nu blev jag sugen hihi. Måste nog inhandla mig lite mums mums idag då vi ska åka och handla :D

Fick en fråga förut om vad jag använder då jag räknar kalorier och skriver matdagbok. Jag är medlem på den här sidan. Tycker det är en jättebra sida där man enkelt kan fylla i vad man äter. Tar lite tid innna man kommer igång och har fått in sina egna livsmedel men sen går det snabbt. Man fyller i olika grejer och sen räknas det ut vilket energibehov man har (man kan även välja själv att fylla i sitt kaloribehov per dag) och sen när man lägger till en måltid räknas det bort från ens kaloribehov/dag. Man kan även lägga till träning. Hur bra som helst :D

Klicka på bilden för att komma till sidan om ni är intresserade :)

Ojoj vilken svacka jag hamnat i :-o Hur ska jag ta mig upp? Jag är godisssugen för att jag är less och jag blir less för att jag är godissugen, det går lixom bara runt runt. Blir ingen vikt denna veckan, har varit en hel vecka med enbart ”fusk”. Nu kommer helgen och det lär väl fortsätta *suck*

Nästa vecka blir det nog en ”Avgiftning” Inget socker och jag ska även försöka att dra in på kolhydraterna lite. Kroppen behöver stabiliseras! Hoppas verkligen jag inte gått upp allför mycket. Vikten är ju inte allt men för det vill jag inte gå upp ;) Känner mig allmänt uppblåst nu och magen kurrar konstigt. Inte konstigt alls egentligen med tanke på allt skit jag stoppat i mig den senaste veckan (läs veckorna, förra veckan var ju också en del slarv)

Jag har haft svackor förr men en sån här djup svacka var det nog längesen jag hade…

 Aja nog depp, nu peppar vi för nya tag nästa vecka! :)

Föll för sockerbegäret/suget och köpte mig en påse :-o
Fattar ingenting! brukar vara sugen men inte såhär. Skyller på allt slarv (vilket resulterat i mycket socker som kroppen nu tror sig behöva) då vi haft mycket besök den senaste tiden, erat fel ;P hihi.

Godis ikväll och vägning imorn? Klinggar inte vidare bra i mina öron.

Näe nu måste denna "demon" bekämpas, kanske "sockerrehab" ett tag?

Storlek 27 är det på dem här raringarna :D Tycker det är en rätt lagom storlek till mina 170cm och vill inte ha mindre än det :)
Dem är mycket snyggare i verkligheten då de är lite blanka i tyget.

Jag har aldrig tyckt om mörk choklad speciellt mycket men jag måste nog ändra uppfattning :) Köpte en ask marabou premium mint 70% och tillsammans med kaffe skapar dem harmoni för smaklökarna. Och det bästa är att efter en liten bit är jag nöjd eller ja kanske inte helt nöjd men mitt sötsug ger med sig rätt mycket.
Att unna sig en sån här bit är heller ingen fara eftersom den innehåller 55 kcal vilket jag tycker är helt oki. Kan verkligen tipsa om detta om sötsuget sätter in. Snart är det helg och då blir det "riktigt" godis men så länge nöjer
jag mig med dessa hihi.

 

Förr tänkte jag alltid "Nej nej inga sötsaker eller liknande förrän det är helg" och när helgen väl kom slog jag på stort. Men sen jag började räkna kalorier har jag insett att det faktiskt är oki att unna sig lite även på veckan så länge jag inte överstiger mitt dagliga kaloriintag. Varför ska jag sitta och vara extremt sötsugen då jag faktskt kan ta ett digestive kex eller en bit choklad utan att det gör någon större skada. För cirka 100 kcal kan man faktiskt stilla sitt sötsug en gnutta :) Och kanske, kanske att det även kan göra så att jag inte köper så mycket gotta då helgen väl kommer. Hoppas iaf på det!

Idag har jag inhandlat en ny köksvåg så jag ska få så exakt resultat som möjligt då jag väger livsmedel :) Har hållit på lite i typ två dagar nu och än så länge går det bra. Tänk vad medveten an blir om vad man stoppar i sig :) Nästa vecka hade jag tänkt köra igång på allvar. I helgen får vi kanske besök så då blir det nog inte så mycket vägning för min del ;) ska bli spännande att se om det här kommer ge något resultat.

Den här köksvågen blev det :)

Nu är vi hemkomna från kalaset. Blev en bit marängtårta, en bulle och en halv chokladboll för min del. Ovanligt för mig att ta så lite då det bjuds på kalas men jag kände att jag skulle vara lite duktig. Ikväll är det som sagt bio å för mig är bio inge vidare roligt om man inte har nått gott att mummsa på ;) Ja menar hur ofta är man på bio? Var väl ett år sen jag var på bio sist. Iaf så blir det popcorn och naturgodis och vatten som åker med.  Får väl ta en riktig powerwalk i morgon eller något sånt ;P

Att jag nått mitt första delmål (dvs vikten jag hade innan jag blev gravid) firades med en 60 minuters powerwalk. Skönt att efter två barn vara nere på samma vikt som jag hade innan min andra grav. Innan min första vägde jag 18 kilo mer så det är skönt att även den vikten är ett minne blott för lääääängesen. Aldrig mer vill jag väga så mycket!



Har gått och blivit förkyld oxå :( Halsen värker och näsan är täppt! Hatar verkligen att vara förkyld. Tur att det finns nässpray. Lite sugen på en kopp te och lite digestivekex så jag ska nog göra mig lite fika innan jag hoppas isäng. Förr åt jag nästan aldrig fika på kvällen men jag har märkt att det är så mycker skönare att lägga sig med lite mat i magen. Vare sig det är frukt, macka eller nått annat som gör gott för magen :)

Natti natt!