motnyavanor

Tänkte börja med att skriva hur min dag sett ut idag. Och sedan försöka fylla i varje dag vad jag ätit och hur jag rört mig. Att hinna med att motionera då man har två små är inte alltid lätt men jag kommer försöka göra mitt bästa.

Frukost: kaffe och två hårdbrödmackor med philadelphia och skinka
Lunch: Havregrynsgröt, lättmjölk och lingonsylt
Middag: Kycklingsallad
Kvällsmål: proteinshake (efter träning)

Dagens träning var 40 minuter på crosstrainern