motnyavanor

Frukost: kaffe och två hårdbrödmackor med skinka och Philadelphia
Mellanmål: Kaffe och satsumas
Lunch: Havregrynsgröt, två matskedar sylt och mjölk
Mellanmål: En halv banan och några torkade aprikoser
Middag: Kycklingsallad sen gårdagen
Kvällsmål: Proteinshake (efter träningen)

 
Dagens träning: 40 minuter på crosstrainern

Dagen har varit rätt så bra men efter middagen kände jag mig ändå lite slö, men jag tog mig i kragen och tog ett pass på crosstrainern. Inte lätt att hinna/orka träna all gånger då man har två små. Men i morgon blir det vila :) I morgon är det vägdag. Ska bli spännande att se om jag fortfarande står kvar på 69,5.