Tisdag
Åsså ännu en dagens :) Idag har det blivit lite promenad med, tror jag var ute i 40 minuter sammanlagt. Riktigt härligt höstväder.
Frukost: Två hårmackor med skinka och philadelphia, kaffe
Mellanmål: En satsumas
Lunch: Havregrynsgröt ( helt hakat upp mig på gröten men jag gillar det och det går fort att göra)
Mellanmål:
Middag: Varma mackor med Köttfärssås, sallad och lättdryck
Kvällsmål: En protein shake efter träningen
Dagens träning: 45 min på crosstrainern
Kommentarer
Trackback
